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豆漿和牛奶哪個更有營養

來源:中國食品飲料招商網 食品飲料百科知識 | By胡光帥 2020-12-14 09:30:13 瀏覽(72)

大豆蛋白含量高,牛奶補鈣效果較好,從營養價值上看,其營養成分各不相同,需要根據自身情況來選擇,如果青少年正處于生長發育階段,選擇牛奶營養價值較高,對于有些中老年朋友,建議每天喝一杯,早晨喝一杯豆漿,晚上喝一杯牛奶,早晨喝豆漿,可以延緩衰老,具有軟化血管的作用,晚上喝牛奶不僅可以補鈣,還可以提高睡眠質量


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行業分類:飲料 | 核心內容:更有營養
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